毎朝の筋トレで、私の基本思考に革命がおきた！

からだ、鍛えてますか？

体力ありますか？

若いときは〜と思い出せる自分があった上で、何年くらい傍観者していますか？

■つたえたいこと

筋トレを習慣化すると、思考の根本が前向きになる。

目の前のことを直視して気持ちよく解決する自分にかわる。

即行動する人間にかわる。

筋トレはリターン性が高く、やったらやった分だけ素直に効果がでる。

過程の自己変化も楽しい。

男性ホルモンが分泌されやすくなり、ホルモンの分泌状態が変わることで、自分のフィーリングが変わる。

それがまた気持ち良い。

身体もとことん軽くなる。

■おすすめ

毎朝のルーティンにいれてしまおう

┗起きる→体重はかる→筋トレする

筋トレは、ケトルベルを毎日ふる、のが全身楽しく鍛えらるよ。

ケトルベルは、初心者でも腹筋や肩、胸筋、背筋、体幹など全身をバランス良く鍛えられる万能アイテム。

ダンベルとは一味違う筋トレグッズ。

男性/女性両方におすすめです。

■さいごに

人生は一度きり。

筋トレは、リターン率が500%(予想通り100%+予想超える具合400%)の自己投資。

いまからでもまったく遅くない。

人生で一度は憧れた身体を手に入れて、

素敵だと思う服装・髪型にして、

街をあるいてみませんか？

ではまた