2020-04-03から1日間の記事一覧
リモートワークになった方で、プライベートと仕事の切り替えができない、という方はいませんか? 始業からトップギアでいける、私の朝のルーティンをご紹介します。 ■朝のルーティン □1時間 ・決めた時間に早起き(6時なら6時) ・筋トレ(8分Hiit) ・プロ…
リモートワークになった方で、プライベートと仕事の切り替えができない、という方はいませんか? 始業からトップギアでいける、私の朝のルーティンをご紹介します。 ■朝のルーティン □1時間 ・決めた時間に早起き(6時なら6時) ・筋トレ(8分Hiit) ・プロ…